Pilates Mat

“En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia y en treinta sesiones habrá cambiado tu cuerpo” Así describía Joseph Pilates los resultados de su Método.

El Pilates Mat o Pilates Suelo se basa en la realización de los ejercicios del Método Pilates en suelo sobre una colchoneta y sin utilizar o ayudarse de ninguna máquina de Pilates.

En Pilates buscamos la realización de los ejercicios de manera controlada, precisa y de forma progresiva. Para ello, adaptamos las clases de nuestro estudio en función del nivel del grupo.

Beneficios del Pilates: Tonificación corporal, oxigena el organismo, mejora la postura, incrementa la elasticidad, mejora el estado anímico, disminuye dolores, favorece la pérdida de peso, ayuda a combatir el estrés,favorece el control mental, etc.

Grupos y Horarios

Nuestras clases de Pilates Mat en Pozuelo de Alarcón están formadas por grupos reducidos con un máximo de 4 personas y distancia de seguridad. Además, ofrecemos la posibilidad de reservar clases particulares de Pilates Mat dentro de los horarios disponibles del estudio.

 

HORARIOS 2020 – 2021 PILATES MAT & PILARES BARRE

LUNES Y MIÉRCOLES

18.40h a 19.40h (presencial + online)
19.45h a 20.45h (presencial + online)

 

MARTES Y JUEVES

20.10h a 21.10h (presencial + online)

(+34) 627 43 44 32  Contacta directamente con nosotros

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